Niet gecategoriseerd

Waarom bewegen meer is dan alleen fysiek fit blijven

Wanneer we denken aan bewegen, associëren we dit vaak direct met het verbeteren van onze fysieke gezondheid. Echter, de invloed van regelmatige lichaamsbeweging strekt zich veel verder uit. Bewegen heeft namelijk ook een significante impact op ons mentale welzijn. Door te bewegen worden er verschillende chemische stoffen in de hersenen vrijgegeven, waaronder endorfines. Deze ‘feel …

Continue Reading
Niet gecategoriseerd

Waarom fitness meer is dan alleen gewichten tillen

Fitness is een breed concept dat veel meer inhoudt dan enkel het heffen van gewichten in een sportschool. Het omvat een scala aan fysieke en mentale activiteiten die bijdragen aan het welzijn van een individu. Zo kan regelmatige lichaamsbeweging bijvoorbeeld een significante mentale boost geven. Het is algemeen bekend dat tijdens het sporten endorfines vrijkomen, …

Continue Reading